Приглашаем вас в уникальное путешествие для женщин в сердце Абхазии. Потому что наш женский йога-тур создан специально для того, чтобы поддержать здоровье женщины на всех этапах ее жизни.

Данный йога-тур – это возможность:

• Укрепить женское здоровье на физическом и эмоциональном уровнях.
• Обрести состояния равновесия и достичь внутренней гармонии.

 

В программе тура:

• Практики йоги и пилатеса для всех уровней подготовки.
• Йогатерапия женского здоровья – мягкие, эффективные упражнения для поддержания гормонального баланса и улучшения общего самочувствия.
• Глубокое расслабление с йога Нидрой.
• Медитативные практики для пробуждения осознанности и внутреннего покоя.
• Лекции, которые расскажут как поддержать здоровье репродуктивной системы: 

• “Женское здоровье через призму традиционной китайской медицины”;
• “Предменопауза, менопауза. Как с этим жить?”

• Экскурсии (оплачиваются отдельно)
• И, конечно, невероятная красота Абхазии, которая сама по себе исцеляет и вдохновляет.

Подарите себе возможность отдохнуть, восстановиться и наполниться энергией. 

 

Йога-тур проводят опытные инструкторы:

Андрианова Ольга

    Инструктор йоги, йогатерапии, инструктор ЛФК и реабилитации, телесно-ориентированный психотерапевт. Стаж проведения занятий — больше 14 лет.

 

 

Лариса Баранникова

    Инструктор йоги, йогатерапии, инструктор АФК, ЛФК и реабилитации, инструктор йоги для детей, инструктор пилатеса. Стаж проведения занятий — больше 10 лет.

 

 

Проживание

Эко — отель Lifestyle ( Абхазия, пос. Алахадзы)       

 

Домики (первая линия), 2 бассейна, кафе — столовая, зеленая территория, детская площадка, вечерняя зона отдыха. 2 — х разовое питание (завтрак и ужин).

 

Частный пляж

          50 метров до моря, шезлонги, зонты.

 

 

Программа: 

День 1.

Прибытие в аэропорт/ на ж/д вокзал. Трансфер и заселение в отель.

Знакомство, обсуждение оргвопросов.

Вечерняя практика — Инь йога  и йога Нидра  (1.5 ч)

Ужин.

 

День 2.

7:30 —  Йога\йогатерапия (1.5 ч)

Завтрак.

Свободное время. Обед (оплачивается отдельно)

Вечерняя практика — Йога\йогатерапия  и Йога Нидра (1,5 ч)

Ужин

 

День 3.

7:30 — Пилатес (1 ч)

Завтрак.

Экскурсия. Обед (оплачиваются отдельно)

Вечерняя практика — Инь йога и йога Нидра  (2 ч)

Ужин

 

День 4.

7:30 — Йогатерапия женского здоровья (1.5 ч)

Завтрак.

Свободное время. Обед (оплачивается отдельно)

Лекция  “Женское здоровье через призму ТКМ”

Вечерняя практика — Йога и Йога Нидра  (1,5 ч)

Ужин

 

День 5.

7:30 — Йога/Йогатерапия (1.5 ч)

Завтрак.

Свободное время. Обед (оплачивается отдельно)

Лекция “Предменопауза, менопауза. Как с этим жить?”

Вечерняя практика — Йога и йога Нидра (1,5 ч)

Ужин

 

День 6.

7:30 — Пилатес (1ч)

Завтрак.

Экскурсия. Обед (оплачиваются отдельно)

Вечерняя практика — Инь йога и йога Нидра (2 ч)

Ужин

 

День 7.

7:30 — Йога\йогатерапия (1,5ч)

Завтрак. 

Свободное время. Обед (оплачивается отдельно)

Вечерняя практика — пилатес и йога Нидра (1,5 ч)

Ужин

 

День 8.

7:30 — Йога/ йогатерапия (1.5 ч)

Завтрак.

Свободное время. Обед (оплачивается отдельно)

Вечерняя практика- йога/ йогатерапия и йога Нидра (1,5 ч)

Ужин

 

День 9.

7:30- Йога\йогатерапия (1.5 ч)

Завтрак.

Свободное время. Обед (оплачивается отдельно)

Поездка в Пицундо-Мюссерский государственный заповедник (по желанию)

Вечерняя практика — Йога/йогатерапия и йога Нидра  (1,5 ч)

Ужин

 

День 10.

7:30 — Йога\йогатерапия

Завтрак

Трансфер в аэропорт/ на ж/д вокзал

 

Проживание, питание (завтрак и ужин), трансфер — от 30000 руб (зависит от типа проживания, при условии стоимости за домик — 7500/сутки)

Стоимость программы — при раннем бронировании 20000 руб (до 29 марта), после 25000 руб.

Предоплата — 20000 руб. Предоплата возвращается в полном объеме до 21.05.2026, после 50%.

В стоимость йога-тура не входят авиабилеты и ж/д билеты, билеты покупаются отдельно.

В стоимость тура не входят экскурсии и обеды.

С собой необходимо взять коврики и ремни для йоги, в отеле нет большого количества этих пропсов.

 

Задать вопросы и записаться на тур можно через telegram — @olga_akashayogaru