Когда заканчивается йога, и начинается гимнастика.

Сегодня хочется затронуть тему, которая в последнее время стала очень актуальной, и, на мой взгляд, достаточно важной. Чаще стали появляться читать дальше…

Индия

Мой опыт путешествия по Индии

Мое знакомство с Индией началось не в тот момент, когда йога вошла в мою жизнь, а значительно позже. На очередной читать дальше…

Первая ступень Аштанга-йоги «Яма»

Яма  ( санскр. «сдерженность, контроль»)  – контроль над действиями по отношению к внутреннему и внешнему мир ( наши отношения с читать дальше…

Вторая ступень Аштанга-йоги “Нияма”

  Санскритское слово нияма означает «обуздывать, подчинать». Нияма – это принципы, в которых речь идет о личном образе жизни по читать дальше…

Третья ступень Аштанга-йоги «Асана»

Как пишет Патанджали в «Йога Сутрах», асана — (санкср. стхира сукхам асанам) – это устойчивая и удобная поза (положение тела) читать дальше…

первое занятие по йоге

Ваше первое занятие по йоге.

Сегодняшний пост будет актуален для тех, кто только начинает свое знакомство с йогой. И так, вы пришли на свое первое читать дальше…

Четвертая ступень Аштанга-йоги «Пранаяма»

Пранаяма ( прана -санкср. «вдох», «дыхание», «жизнь», «жизнеспособность», «ветер», «энергия», «сила», «жизненная сила»; аяма- санскр. «длительность», «распространение», «вытяжение», «сдерживание») – читать дальше…

Ступени Аштанга-йоги — дхарана, дхьяна и самадхи

Сегодняшний  разговор будет посвящен дхаране, дхьяне и самадхи. Дхарана – это концентрация ума на каком-то объекте, мысли или образе. На читать дальше…

О позитивном настрое

    С чего начинается ваш день? Какие чувства и эмоции Вы испытываете в момент пробуждения? Улыбаетесь ли Вы, или читать дальше…