Аджасмент и правки

Про аджасмент (правки) в йоге

 Сегодня поговорим про аджасмент или правки в йоге. Эта тема достаточно важная, и в ней много нюансов.  Скорее всего каждый, читать дальше…

Випассана

Випассана. Мой опыт.

Я решила написать про практику Випассана, потому что много людей задает мне вопросы об этой практике, много людей думает: ехать или читать дальше…

Йога в домашних условиях

Йога в домашних условиях. Миф или реальность.

Сегодня обсуждаем очень важную  тему  «Йога в домашних условиях». Главный вопрос, который тревожит начинающих, да и не только начинающих, практиков читать дальше…

когда заниматься йогой утром или вечером

Когда заниматься йогой? Утром или вечером?

Каждый начинающий практик рано или поздно задается вопросами: «В какое время практиковать йогу? Чем отличается вечерняя практика от утренней?» Согласно аутентичным читать дальше…

Когда заканчивается йога, и начинается гимнастика.

Сегодня хочется затронуть тему, которая в последнее время стала очень актуальной, и, на мой взгляд, достаточно важной. Чаще стали появляться читать дальше…

Индия

Мой опыт путешествия по Индии

Мое знакомство с Индией началось не в тот момент, когда йога вошла в мою жизнь, а значительно позже. На очередной читать дальше…

Йога-туры

Йога. Выездные семинары. Йога-туры.

Сегодня я хотела бы поговорить не просто о занятиях йогой, а о таком направлении, как выездные семинары и йога-туры. Это читать дальше…

занятия йогой

Групповые и индивидуальные занятия йогой.

Занятия йогой проходят в формате индивидуальных или групповых занятий. И каждому человеку подходит свой формат. Кто-то занимается только индивидуально, кто-то читать дальше…

Третья ступень Аштанга-йоги «Асана»

Как пишет Патанджали в «Йога Сутрах», асана — (санкср. стхира сукхам асанам) – это устойчивая и удобная поза (положение тела) читать дальше…