Этот двухдневный практический семинар будет посвящен освоению сложных асан (поз) Хатха-йоги — балансов на руках. Данные позы дают нам возможность выйти за пределы своих  «границ» и  повысить уровень своей личной практики.

На семинаре мы:

— рассмотрим балансовые асаны с точки зрения анатомии и физиологии;

— обсудим технику безопасности и противопоказания при выполнении балансов на руках;

— поговорим о том,  какое влияние эти асаны  оказывают на организм;

— разберемся с ограничениями, которые не позволяют выполнить балансы;

— разберём подводящие асаны, облегченные и усложненные варианты балансов;

— закрепим полученные знания активной практикой с акцентом на балансы на руках.

Дата и время проведения: 5 октября, 12 октября 15:00 – 18:00

Место проведения: Студия практик «Гравити». Запись на семинар осуществляется через студию.

Стоимость: : Семинар полностью (2 дня) —  3000 руб. Разовое посещение (1 день) — 1700 руб