Данный семинар посвящен безопасному освоению позы Лотоса (Падмасана). У любого человека, даже не практикующего, йога чаще всего ассоциируется с этой асаной. И многие практикующие йоги стремятся эту позу освоить. Часто это происходит в тот момент, когда тело практика еще не готово. Из-за этого в процессе освоения Падмасаны,  практикующий получает  травмы, после которых очень долго восстанавливается.

Поэтому на данном практическом семинаре мы:

— рассмотрим Падмасану (позу Лотоса) с точки зрения анатомии и физиологии;

— обсудим технику безопасности и противопоказания при выполнении данной асаны;

— поговорим о том,  какое влияние  поза Лотоса  оказывает на организм;

— разберемся с ограничениями, которые не позволяют выполнить Падмасану;

— рассмотрим подводящие асаны, которые помогут безопасно освоить Лотос;

— закрепим полученные знания активной практикой йоги.

Дата и время проведения: 17 ноября 13:00 – 16:00

Место проведения: Студия практик «Гравити»

Стоимость:  1600 руб.

Запись на семинар осуществляется через студию практик «Гравити»!!!